Körperliche Unterschiede sind für die Gestaltung unseres Gruppenunterrichts ebenso relevant wie individuelle Ausbildungsschwerpunkte und geschlechtsspezifische Anforderungen. Mit diesem Bewusstsein haben wir unsere Szenario-Trainings und Rollenspiele realitätsnah und zielgruppengerecht abgestimmt, so dass man sich stets situativ auf verschiedene Trainingspartner, beziehungsweise Trainingspartnerinnen einstellen kann und muss. Das WingTsun-Training in der gemischten Gruppe ist somit für jeden geeignet – ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob Mann oder Frau.

Unterrichtsaufbau (90 Minuten):

• Form und WarmUp

• Allgemeine sensomotorische Übungen

• Technik des jeweiligen Moduls und Stufe

• FightFit

• Schlag- und Trittkrafttraining

• Funktionelles Fitnesstraining

• Beweglichkeitstraining

• Meditation